太った

5日連続で飛行機の写真をアップしたらなんだか飽きてきたので、久しぶりにいつも通りの写真をアップしてみた。これでいい。

ここ最近、鏡にうつる自分を見て「オレってこんなに腹目立ってたっけ?」と思っていた。「服がいけないのかな?」とか。で、昨晩。久しぶりに体重計に乗ってみたら驚いた。壊れてるのかと思った。具体的に言うと、ここ最近は82kgをキープしていたはずなんだけど、夕飯を食べた直後に量ったら86kgだった。いやいや、これは食べたばかりだからに違いないというかそう願いたいということで今朝もう一度量ってみたら85kgだった。どちらにしても太ってる。1年8か月前の舌癌の手術後に量ったときは79kgだったので、そこから計算すると6kgも太ったことになる。記憶を遡る限り、前回体重を量ったのは今年の正月明けだったと思う。そのときは82kgだったはずなので、太ったのは今年に入ってからだということになる。おかしい。記憶に無い。この5ヶ月間、そんなに暴飲暴食はしていないはずだ。そもそも、82kgから全く上下しない状態がずっと続いていたにも関わらず、何の相談も無しに一気に増えるだなんて、そんなのダメだろうよ。許さんぞ。とは言うものの、事実は事実なようなので、これはなんとかせなアカンやつなんだけど、僕はいろいろと病気を持っているというかオブラートに包んだ言い方をするとユニークな身体をしているので、疲れる運動はダメなんだよね。疲れると痛風が発症しちゃう。以前、1.5kmのジョギングを3日続けたら発症した。その程度の運動もダメなの。なのでおそらく僕にはウォーキングしか残されていないんだけど、ウォーキングをしても痩せた試しが無い。一日2万歩くらい歩けば話はまた別なのかもしれないけど、そうなると何時間歩きゃーいいんだよって話。プランクはやってるけど、プランクだけだとなかなか痩せないし。ってことでだな、いろいろと考えた結果、以前某所で教えていただいた呼吸とストレッチをもうちょい真剣に生活に取り入れようかなと、現時点の僕は思っている。呼吸とストレッチ、そしてプランク。しばらくはこれで行ってみようかと。